校园娱乐中心

健身的地方

校园娱乐的使命是提供广泛和多样化的体育和活动计划,以满足整个校园社区的需求和兴趣. 这些活动的组织和管理方式旨在提供学术追求之外的娱乐休息, 增进身体健康, 培养有助于健康生活方式的技能和兴趣. 最大的机会在于通过竞争促进个人成长, 自我测试, 以及参与休闲运动时的团队合作.

我们在这里帮助你保持健康

我们提供:

  • 健康评估
  • 健身运动
  • 游戏(校内体育)
  • 运动/健身挑战
  • 分组课程记录
  • 机构DO健身“正确”(教学)
  • Now You Know(资讯论坛)
  • 让我们谈谈健康(访谈,技巧和对话)
  • Instagram: @ncatcampusrec
在校园娱乐中心里面

2023年秋季运动项目和健康计划

 

X组健身班 

校园娱乐提供各种团体运动课程,以适应任何人的健身水平和目标. 选择从有氧运动,舞蹈健身,瑜伽,力量训练,和更多!

下载2023年秋季X组健身计划和说明

 

2023年秋季x组课程表

周一
早上7点到8点 适合真正的“最好的朋友”
上午11点到下午12点 人体实验室
中午12点到下午1点 发光 & 成长
下午1点到2点 Lex的腿
下午3点到4点 新水平健身
下午4点到5点 权力场所
晚上6:30 - 7:30 无极限适应度
周二
下午4点到5点 权力场所
下午5点到6点 一天到晚
晚上6点到7点 合适的工厂 
晚上7点到8点 Lex的腿
周三
早上8点到9点 适合真正的“最好的朋友”
上午9点到10点 合适的工厂
中午12点到下午1点 发光 & 成长
下午2点到3点 一天到晚
下午3点到4点 新水平健身
下午4点到5点 巴克N运动
周四
下午2点到3点 合适的工厂
下午3点到4点 新水平健身
下午4点到5点 人体实验室
下午5点到6点 巴克N运动
晚上6点到7点 一天到晚
晚上7点到8点 Lex的腿
星期五
中午12点到下午1点 发光 & 成长
下午1点到2点 Lex的腿
下午4点到5点 人体实验室
下午5点到6点 无极限适应度

巴克运动 (核心/ Abs)

通过核心练习和有氧舞蹈拥抱自己. 

权力场所 (全身 & 重量)

高强度全身锻炼. 

人体实验室 (有氧运动 & 全身) 

有氧运动,全身,跺脚和摇晃啦啦队练习. 

围着时钟转 (全身) 

“只有臀大肌” 一个快节奏的有氧运动课程,腿,身体,和核心. 臀肌活动主要集中在核心肌群、稳定性和平衡. 

下一阶段的健康 (重量训练)

负重和身体重量练习,腹肌/核心拉伸. 

合适的工厂 (力量训练)

力量和条件,强调思想,身体和灵魂的联系. 

带lex的腿 (腿)

力量训练集中在下半身,形体和脚尖. 

无极限适合度 (全身)

全身HIIT课程,将提高耐力和获得体力. 

发光 & 成长 (瑜伽)

一个有趣的,探索和扩展伸展,舞蹈和瑜伽到一个真正的冥想形式. 

适合真正的“好朋友” (力量训练)

力量训练侧重于形式和基础. 

校园娱乐中心的教职员工会员

请加入我们的校园娱乐中心! 会员费为每月10美元,扣除工资. 会员资格将于2023年6月1日开始,工资扣除将于2023年8月1日开始. 我们鼓励所有在职的教职员工加入该中心!

会员便利设施:
  • 免费午餐和学习
  • 免费健身追踪器(售完即止)
  • 免费评估
  • 免费营养咨询
  • 最先进的健身器材
  • 私人健身室
  • 冥想室
  • E-健身房间
  • 室内跑道
  • 和更多的!

 

下载CRC会员单张 | 下载中心会员表格 下载会员薪俸扣除表格

欲了解更多信息,请通过电子邮件联系Hermene Elks hmelks@bfgirl.net 或致电336-285-4233.

 

我们不断重复的行为造就了我们. 因此,卓越不是一种行为,而是一种习惯.

亚里士多德

最新消息及更新

祝贺我们的健身协调员Hermene Elks获得2023年大学卓越领导力奖 2023年度学生事务优秀员工奖. 这是对她的优秀和对我们团队的辛勤工作当之无愧的肯定! 

获奖者Hermene Elks与校长Dr. 哈罗德·L. 马丁老    获奖者Hermene Elks与负责学生事务的副校长Dr. 旋律C. 皮尔斯

 

身体健康
作为对NCAT教职员工健康的承诺, 校园娱乐中心提供帮助,帮助你达到目标. 根据您的需求提供客观的指导, 为了提高你对个人课程的理解. 我们在这里支持和庆祝身体生活方式的成就. 指导是保密的,信息不会与校园里的任何人分享.
联系Hermene Elks hmelks@bfgirl.net

请注意,根据2008年《澳门威尼斯人平台》的定义,情感支持动物(ESA)不是服务性动物,也不能像服务性动物一样进入校园.ESA不允许进入图书馆, 学术的建筑, 教室, 餐厅区域, 实验室, 工作区域, 学生中心, 校园娱乐中心, 哈里森礼堂, Corbett, 摩尔健身房.

注:北卡罗莱纳州农业和技术州立大学保留要求将已批准的情感支持动物从上述区域移除或不允许进入上述区域的权利.*

我们非常高兴地宣布校园娱乐中心重新开放 早上6点.m. 3月13日星期一. 感谢您在刷新项目期间的耐心等待. 我们也感谢那些帮助校园娱乐中心恢复全面运作的人.  

我们鼓励你来看看设施的变化,并参加小组锻炼课程, 利用私人教练的优势,使用各种各样的运动和健身设备来帮助你的健康和健康之旅.  

 

2023年秋季营业时间
星期一至星期四 6:00 a.m. - 12:00 a.m.
星期五 6:00 a.m. - 9:00 p.m.
周六  9:00 a.m. - 2:00 p.m. 
周日 2:00 p.m. 到晚上9点.m
*主场足球比赛暂停

 

联系信息

北卡罗来纳州农业和技术州立大学
本葆北路201号
校园娱乐中心103室
格林斯博罗,北卡罗来纳州27411

校园地图

校园康乐办公室: 336-285-4230
校内体育办公室: 336-285-4232
传真: 336-256-2650